Kursangebot

Calm Stretch & Achtsamkeit

Donnerstags, 17:45 bis 18:45 Uhr

Wo: Glücks Yoga Bad Homburg


Hatha Yoga

Sonntags, 11:00 bis 12:15 Uhr

Wo: Glücks Yoga Bad Homburg


1:1 Yoga

Du möchtest deine Yoga-Praxis unabhängig von Kurszeiten und gezielt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt erleben? Dann sind 1:1 Yogastunden genau das Richtige für dich!

Und dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast, wie beweglich oder wie alt du bist. Denn die individuellen Einzel-Yogastunden sind auf dich, deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt - unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen, mentalen und emotionalen Situation.

Die Themenschwerpunkte deiner Yoga-Praxis stimmen wir gemeinsam in einem kostenlosen Vorgespräch ab.  

Wo: Bei dir zu Hause oder in einer gebuchten Location

Termine und Preise nach Absprache 


Yoga & Friends

Du möchtest Yogastunden zusammen mit deiner Familie oder mit Freunden erleben? Die Yoga & Friends-Stunden sind individuell gestaltbar und auf eure Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.

Ob Geburtstag oder Junggesellinnen-Abschied - ich stelle euch gern ein individuelles Yoga-Event zusammen.

Wo: Bei dir zu Hause oder in einer gebuchten Location

Termine und Preise nach Absprache 


Workshops Yoga & Makramee

Makramee ist eine alte Knüpftechnik aus dem Orient zur Herstellung von Ornamenten, Textilien oder Schmuck.

Du hast Lust die Grundknoten der Makramee-Kunst zu erlernen und dir gleichzeitig mit Yoga Gutes zu tun? 

Ob Geburtstag oder ein anderer besonderer Anlass - ich stelle euch gern einen individuellen Workshop Yoga & Makramee zusammen.

Wo: Bei dir zu Hause oder in einer gebuchten Location

Termine und Preise nach Absprache  



Mein Yoga-Stil: Hatha Yoga von dynamisch & kraftvoll bis sanft & meditativ

Hatha-Yoga bedeutet übersetzt „kraftvolles Bemühen“. Damit ist nicht gemeint, dass wir mit aller Kraft Yoga praktizieren – komme was wolle. „Kraftvolles Bemühen“ bedeutet, dass wir genau die benötigte Anstrengung einsetzen, um das Ziel des Yoga – die harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem – zu erreichen.

Hatha setzt sich aus den Silben ha und tha zusammen. Ha steht für die Sonne – unsere männlichen, aktiven und nach außen gerichteten Qualitäten. Sie steht für unser rationales Bewusstsein und unseren Körper. Tha steht für unsere mondige – unsere weibliche Seite. Der Mond steht für Intuition, den Bereich der Träume und Emotionen und unseren Geist. Sind unsere sonnige und mondige Seite im Gleichgewicht führt das zu Wohlbefinden, Glück und Gesundheit. Das ist das Ziel des Hatha-Yoga. Im Hatha-Yoga steht das Spiel mit den Gegensätzen im Vordergrund. Auf anregende Körperhaltungen folgen entspannte Übungsphasen. Fließende Bewegungen wechseln sich mit lang gehaltenen Positionen ab. Nur so kann das Gleichgewicht hergestellt werden und eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem entstehen.

 

 
 
 
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